目標設定法
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〈人生の目標設定〉
人生の目標設定と聞くと何だか哲学的で
難しそうに感じるかたも居るのではないかと思います。
ただ、そんなことは決してありません！
簡単にいえば、「将来の夢」をもう一度考えてみよう！
というコーナーです！！
ここでは4つの段階に分けて、
各項目ごとにいくつかの質問を設けさせていただきました。
あくまでもこれらの質問は雛形なので、
皆様が自分自身をより深く理解できるように、
自分なりに解釈したり、新たな質問を設定していただいて構いません。
それでは、さっそく始めてみましょう(^^)
STEP1.自分の「快」を知る
「幸せ」という言葉は少し抽象度が高いため、
その要因になり得る具体的な環境や行動を称して「快」とします。
例えば、すべての人に共通するものとして、
睡眠、食事などの欲求を満たしてくれる
行為等が「快」に当たります。
まずは次の1〜5までを1時間以上じっくりかけて、
思いつく限り書き出してみましょう！
1.楽しいと感じること
2.嬉しかったこと
3.憧れる人(ロールモデル)
1〜3を元に次の4・5を書き出してみましょう。
4.欲しいもの・手に入れたいもの ※
5.死ぬまでにやりたいこと
※ お金以外であれば、具体的な物である必要はありません。
周りの環境や地位などの抽象的なものであっても大丈夫です。
STEP2.「快」の分析
上記の4・5で書き出したものを細分化して、
さらに具体的にしていきます。
そのためにも特に理由にこだわってください。
(理由がないものは仕方がないですが)
1.快のレベル
2.達成するために必要なお金
3.達成するために必要な時間
4.達成するために必要なもの(時間とお金以外)
5.理由(なぜ？→何のために？)
6.備考(期限や条件など)
すべての項目について分析をすると、
今までに漠然としていた、
自分の求める「快」が明らかになってきたのではないでしょうか。
また、理由がいくつかの項目で重複したのではないでしょうか。
もし、理由が重複した際はそれがあなたの「価値観」なので、
それを軸に他の具体的な行動を考えるのも効果的です。
STEP3.リソースの分析
ここからは現状を正確に把握していきましょう。
まずは、自分の持っているリソース(資源)を考えます。
次のこと中で自分の持っているものを書き出して見ましょう。
1.時間
日本の平均寿命(2013年現在)は83歳なので、
とりあえず、自分の寿命を平均だと仮定します。
{83ー(自分の年齢)} ×12ヶ月 = 残された月数
また、実際に働ける期間は定年になる
(65歳に移行しつつあるが)60歳までです。
つまり、実質働いて稼げる期間は、
{60ー(自分の年齢)} ×12ヶ月 = 働ける月数
ここでは何年という単位ではなく、
何ヶ月という単位※で考えていきます。
※理由はブログで説明
2.所持金
3.経験(学歴・資格を含む)
4.友人・親戚
5.その他(信用など)
STEP4. リソースに対する「快」の最大化
時間は有限です。
お金は必要です。
人生の目標設定とは、極端に言ってしまえば、
この2つをどう振り分けて使うかを決めることだと思ってます。
そのために、
1.取捨選択をする
2.優先順位を決める
これがあなたの人生の目標です。
そして、次が最後の質問です。
3.そのために、今日から何ができるかを考える
大変お疲れ様でした！
どうですか？
少し自分がクリアになりましたか？
これらの質問の解答は外部からの影響や
新しい経験により変化していきます。
最も効率の良い時間とお金の使い方を
皆様なりに定期的に考えて見てください！
最後になりますが、
今までと変わらないように思える日常の中でも、
何のためにそこに居るのか、
何のためにそうするのか、
が明確になるだけで、
間違いなく気持ちの良い生活が送れるようになります。
そんな皆様の生活に少しでも貢献できていれば幸いです！
目標とするべきことが決まれば、後は実践ですね(^^)
それでは、
皆様ひとりひとりの
自己実現プロジェクト「the CLEAR」
始めましょう！