使い方
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「使い方」をご覧いただきありがとうございます。
まず始めに、サイトの名前「The CLEAR」の由来について紹介いたします。
そのまま直訳すると「クリアな人々」となります。
いったい何がクリアなのか？
①自分の目標をクリアにする(はっきりさせる)こと。
②自分の課題をクリアする(達成していく)こと。
皆様にはこの2つを通して
「理想の自分」に近づいてもらえればと思います。
＜1＞自分の目標を設定する！
皆様は「理想の自分」について最後に考えたのはいつか覚えてますか？
目の前のことに必死になるあまり、ついつい忘れてしまいがちですよね。
まずは、「理想の自分」から考えてみましょう！
あまりに漠然としていますが、自己分析や人生設計関連のwebサイトや
本などは種類も豊富にあるので、それらを参考にしていただいても構いません。
一応、私オリジナルの「目標設定法」も上のメニューにあるので、
良ければご利用ください。
また、ブログの「方法論」のカテゴリーでもサポート致します。
＜2＞目標を1週間〜2週間単位の課題まで落とし込む！
できるだけ具体的に、達成したかどうかが数字で分かるような
課題を設定して下さい！
ただし、自分の努力でどうにかなるような設定の仕方をお願いします。
＜良い例＞ 1週間で20km走る。
＜悪い例＞ 1週間で3kg痩せる。
3kg痩せるというのは目標で、
そのための課題が20km走ることですよね。
＜3＞実践掲示板を使い課題を達成(クリア)していく！
課題が決まったら、後は実践あるのみ！
具体的には、
⑴ 掲示板に自分の課題をタイトルにしたスレッド(板)を立てる。
⑵ 自分の1日の取り組みを(1)のスレッドのレスに簡単に書き残す。
※課題に向け何もできなかったとしても、「毎日」コメントを残す。
⑶ 自分がレスする前に必ず自分の下のスレッドに、
一言応援メッセージのレスを書き残す。
⑷ 自分の課題が達成したら、
スレッドのタイトルを編集し、横に＜クリア＞を付ける。
基本的には(1)〜(4)の繰り返しです！
もちろん、1人でいくつかの課題を同時進行して構いません。
なぜ、このプロセスにしたかは、ブログをご覧下さい。
また、もっと使いたい人や、
今はそこまでする必要性を感じていない人は
下記のような使い方もあるので、是非ご利用下さい。
＜その他１＞ブログを読む！
定期的にブログを更新していきます。
ブログはいくつかのカテゴリーに分けてあるので、
自分の興味を持ったものだけでも読んでみて下さい！
読んだあなたは、
新しい価値観を発見したり、
挑戦してみたいことを見出したり、
モチベーションが上がり、もっと頑張れるようになったり、
充実した生活を送る「きっかけ」を手に入れられるでしょう(^^)
＜その他２＞実践掲示板を見る！
⑴ 自分の目標や課題を設定の仕方が分からない人へ
過去に＜クリア＞したものや現在挑戦中の課題を見て、
それを参考に自分のスレッドを立ててみて下さい。
(場合によっては、全く同じ内容でも構いません！)
⑵ 他の人の頑張っている話を聞くとモチベーションが上がる人へ
自分の興味のあるスレッドだけでも是非覗いてみて下さい。
もし、良ければその際に一言だけでも
応援メッセージも残していただければ幸いです。
(3)他の人の頑張りを応援したい人へ
どんどん応援してあげて下さい！！！
誰でも応援されるとやる気が出ます！
1人ではできなかったことでも、
周りからの声援で成し遂げることもできるでしょう(^^)
それでは、
皆様ひとりひとりの
自己実現プロジェクト「The CLEAR」
始めましょう！
まず始めに、サイトの名前「The CLEAR」の由来について紹介いたします。
そのまま直訳すると「クリアな人々」となります。
いったい何がクリアなのか？
①自分の目標をクリアにする(はっきりさせる)こと。
②自分の課題をクリアする(達成していく)こと。
皆様にはこの2つを通して
「理想の自分」に近づいてもらえればと思います。
＜1＞自分の目標を設定する！
皆様は「理想の自分」について最後に考えたのはいつか覚えてますか？
目の前のことに必死になるあまり、ついつい忘れてしまいがちですよね。
まずは、「理想の自分」から考えてみましょう！
あまりに漠然としていますが、自己分析や人生設計関連のwebサイトや
本などは種類も豊富にあるので、それらを参考にしていただいても構いません。
一応、私オリジナルの「目標設定法」も上のメニューにあるので、
良ければご利用ください。
また、ブログの「方法論」のカテゴリーでもサポート致します。
＜2＞目標を1週間〜2週間単位の課題まで落とし込む！
できるだけ具体的に、達成したかどうかが数字で分かるような
課題を設定して下さい！
ただし、自分の努力でどうにかなるような設定の仕方をお願いします。
＜良い例＞ 1週間で20km走る。
＜悪い例＞ 1週間で3kg痩せる。
3kg痩せるというのは目標で、
そのための課題が20km走ることですよね。
＜3＞実践掲示板を使い課題を達成(クリア)していく！
課題が決まったら、後は実践あるのみ！
具体的には、
⑴ 掲示板に自分の課題をタイトルにしたスレッド(板)を立てる。
⑵ 自分の1日の取り組みを(1)のスレッドのレスに簡単に書き残す。
※課題に向け何もできなかったとしても、「毎日」コメントを残す。
⑶ 自分がレスする前に必ず自分の下のスレッドに、
一言応援メッセージのレスを書き残す。
⑷ 自分の課題が達成したら、
スレッドのタイトルを編集し、横に＜クリア＞を付ける。
基本的には(1)〜(4)の繰り返しです！
もちろん、1人でいくつかの課題を同時進行して構いません。
なぜ、このプロセスにしたかは、ブログをご覧下さい。
また、もっと使いたい人や、
今はそこまでする必要性を感じていない人は
下記のような使い方もあるので、是非ご利用下さい。
＜その他１＞ブログを読む！
定期的にブログを更新していきます。
ブログはいくつかのカテゴリーに分けてあるので、
自分の興味を持ったものだけでも読んでみて下さい！
読んだあなたは、
新しい価値観を発見したり、
挑戦してみたいことを見出したり、
モチベーションが上がり、もっと頑張れるようになったり、
充実した生活を送る「きっかけ」を手に入れられるでしょう(^^)
＜その他２＞実践掲示板を見る！
⑴ 自分の目標や課題を設定の仕方が分からない人へ
過去に＜クリア＞したものや現在挑戦中の課題を見て、
それを参考に自分のスレッドを立ててみて下さい。
(場合によっては、全く同じ内容でも構いません！)
⑵ 他の人の頑張っている話を聞くとモチベーションが上がる人へ
自分の興味のあるスレッドだけでも是非覗いてみて下さい。
もし、良ければその際に一言だけでも
応援メッセージも残していただければ幸いです。
(3)他の人の頑張りを応援したい人へ
どんどん応援してあげて下さい！！！
誰でも応援されるとやる気が出ます！
1人ではできなかったことでも、
周りからの声援で成し遂げることもできるでしょう(^^)
それでは、
皆様ひとりひとりの
自己実現プロジェクト「The CLEAR」
始めましょう！